Výživa a chronická bolesť po
Viete, čo majú spoločné ranná stuhnutosť, únava, ktorá neprejde ani po odpočinku, a pocit, že vaše telo vás zradilo? Všetko to sú signály, ktoré vám vaše telo posiela — a výživa môže byť jedným z…
Čítať ďalejUncategorized
Články a rady odborníkov
Ako vybudovať psychickú odolnosť voči chronickej bolesti: sprievodca krok za krokom
Psychická odolnosť nie je vrodená vlastnosť — dá sa trénovať. V tomto článku nájdete overené postupy z kognitívno-behaviorálnej terapie a terapie prijatia a záväzku, ktoré vám pomôžu zmeniť vzťah k chronickej bolesti.
Čítať ďalej
Všetko, čo potrebujete vedieť o zvládaní bolesti na spoločenských udalostiach
Chronická bolesť by nemala byť dôvodom, prečo odmietate pozvánky. Naučte sa konkrétne stratégie, ako sa pripraviť na spoločenské udalosti, kedy povedať nie a ako si užiť stretnutia s priateľmi bez výčitiek.
Čítať ďalej